Belledonne Évasion
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STAGE TRAIL DEBUTANT

19/03/2021

STAGE TRAIL DEBUTANT

Lors de ce stage dans le "Massif de Belledonne" vous évoluerez dans un environnement montagnard sauvage, idéal pour la découverte du Trail. Vous serez encadré par des spécialistes du Trail en montagne. Vous serez logé au Gîte l'Essentiel dans la magnifique Vallée du Haut Breda en plein cœur du Massif.
Les objectifs vont être de vous apporter les conseils techniques nécessaire pour évoluer sur les sentiers escarpés de montagne, pour aborder en toute confiance les descentes et être efficace en montée.

LE PROGRAMME DU STAGE

Le programme peut évoluer en fonction des conditions météo.
 
JOUR 1 (vendredi 20 mars) :
RDV des stagiaires hébergés à partir de 18h au gîte L'Essentiel à Fond de France 38580 Le Haut Breda.
Accueil présentation du stage.
Repas.
 
JOUR 2 (samedi 21 mars) - 20 km, 1300 m D+ :
Petit déjeuné à partir de 7h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Cascade du Pissou - Lac de Fond de France - Lac Leat. Pique-nique.
Soirée débat :  Les paramètres de l'effort en Montagne, dénivelé, altitude, météo, alimentation, hydratation. Préparation spécifique gestion des paramètres.
 
JOUR 3 (dimanche 22 mars) - 18 km, 1 200 m D+ :
Petit déjeuné à partir de 7h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Traversée de Bramefarine à Allevard. Pique-nique.
Bilan du stage au Gîte.
Fin du stage vers 16h-16h30. 

PLUS D'INFORMATIONS...

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