Stage trail : "Week-end Choc" preparation Trail > 70 km
Si vous préparez un Trail supérieur à 70 km, le week-end choc peut s'avérer très, très utile ! Il va vous permettre d'accumuler du volume, de tester votre matériel, votre alimentation et l'hydratation en course. Idéalement ce week-end doit être placer 4 à 5 semaines avant la compétition. C'est la raison pour laquelle nous proposons ce stage chaque mois de juin à septembre. Ce week end sportif s'adresse à tous ceux qui s'engagent sur un Ultra et qui veulent optimiser leur préparation avec des spécialistes de la distance, afin d'aborder la compétition dans les meilleurs dispositions. C'est dans le massif de Belledonne que nous vous proposons de vivre et partager une aventure sportive avec d'autres passionnés de Trail !
NIVEAU DU STAGE : Soutenu - Traileur Confirmé
Rando course de 3 à 6 heures. De 20 à 35 km par jour en moyenne. Terrain de montagne. Terrain varié. Sentiers avec passages techniques : Rocher, pierriers, pentes , névés. Passages Aérien. Passages hors sentiers.PRE-REQUIS POUR CE STAGE
Vous êtes sportif. Vous pratiquez une activité d'endurance 3 à 4 fois par semaine et vous vous êtes déjà engager sur des Trails en montagne d'au moins 70 Km et un D+ supérieur à 2000 m. Avoir déjà couru en montagne. Vous suivez un plan d'entrainement personnel qui vous prépare à ce type de stage.
DATES
DUREE
- 3 jours, 2 nuits.
TARIF PAR PERSONNE
NOMBRE DE PARTICIPANT
- De 4 à 10 personnes. Stage assuré à partir de 4 personnes.
ENCADREMENT
- Encadrement assuré par des Accompagnateurs en Montagne spécialistes du Trail.
HÉBERGEMENT
- Gîte L'Esssentiel à Fond de France en plein cœur de la Vallée du Haut Bréda.
LES POINTS FORTS DE CE STAGE
- Des paysages grandioses : le plaisir avant tout !
LE PROGRAMME DU STAGE
13h30 présentation du stage.
- 20km,1000 m de D+
- 12km
- 40km, 800 m de D+
- 30km, 1700 m de D+
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