Week End initiation dans le Massif de Belledonne
Lors de ce stage dans le "Massif de Belledonne" Vous serez encadré par des spécialistes du Trail en montagne et logé au Gîte l'Essentiel dans la magnifique Vallée du Haut Breda. L'objectif et d'apporter les conseils techniques nécessaires pour découvrir et progresser dans l'activité.
NIVEAU DU STAGE DEBUTANT
Rando course de 10 à 15 km et de 500 à 1000 m de dénivelé en moyenne par jour.
Chemin et sentiers pouvant présenter quelques difficultés techniques : Rocher, pentes, névés.
PRE-REQUIS POUR CE STAGE
Vous êtes en bonne forme physiques. Vous pratiquez la course à pied entre 1 et 2 fois par semaine. Vous pratiquez occasionnelement la course à pied en dehors de la route.
DUREE
- 2 jours Trail (au total 38 km et 2500 m de D+), 2 nuits en Gîte.
DATES
- Du vendredi 4 au dimanche 6 juin 2021.
TARIF PAR PERSONNE
- 290.00 €/pers.
Le Prix Comprend : l'hébergement en pension complète, l'encadrement, l'accés à la salle de sport du Gîte.
NOMBRE DE PARTICIPANT
- De 4 à 8 personnes. Stage assuré à partir de 4 personnes.
ENCADREMENT
- Encadrement assuré par des Accompagnateurs en Montagne spécialistes du Trail.
HÉBERGEMENT
- Gîte L'Esssentiel à Fond de France en plein cœur de la Vallée du Haut Breda.
POURQUOI CHOISIR ce stage de"BELLEDONNE EVASION"
- Un stage spécialement conçu pour ceux qui souhaitent découvrir le trail
- Des conseils d'entrainement pour progresser sans se blesser
- La découverte du Massif de Belledonne
- Vous vous déplacez en train ou en bus ! On vous récupère et ou vous dépose en gare de Chambéry ou Grenoble
- Vous vous déplacez en train ou en bus ! On vous récupère et ou vous dépose en gare de Chambéry ou Grenoble
LE PROGRAMME DU STAGE
Le programme peut évoluer en fonction des conditions météo.
JOUR 1 (vendredi ) :
RDV des stagiaires hébergés à partir de 18h au gîte L'Essentiel à Fond de France 38580 Le Haut Breda.
Accueil présentation du stage.
Accueil présentation du stage.
Repas.
JOUR 2 () - km, m D+ :
Petit déjeuné à partir de h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Cascade du Pissou - Lac de Fond de France - Lac Leat. Pique-nique.
Soirée débat : Les paramètres de l'effort en Montagne, dénivelé, altitude, météo, alimentation, hydratation. Préparation spécifique gestion des paramètres.
JOUR 3 () - km, m D+ :
Petit déjeuné à partir de h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Bilan du stage au Gîte.
Fin du stage vers 16h-16h30.
Pas d'infos supplémentaires
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