Belledonne Évasion
24 rue Bayard 38580  Allevard 09 52 29 51 88 06 85 66 90 73
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Agenda

SITE EN COURS DE MISE à JOUR 

Stage Trail : Débuter le Trail en Montagne

Lors de ce stage dans le "Massif de Belledonne" vous évoluerez dans un environnement montagnard sauvage, idéal pour la découverte du Trail. Vous serez encadré par des spécialistes du Trail en montagne. Vous serez logé au Gîte l'Essentiel dans la magnifique Vallée du Haut Breda en plein cœur du Massif. Les objectifs vont être de vous apporter les conseils techniques nécessaire pour évoluer sur les sentiers escarpés de montagne, pour aborder en toute confiance les descentes et être efficace en montée.

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NIVEAU DU STAGE MODERE Rando course de 15 à 25 km et de 800 à 1500 m de dénivelé en moyenne par jour. Chemin et sentiers pouvant présenter quelques difficultés techniques : Rocher, pentes soutenue, névés. PRE-REQUIS POUR CE STAGE Vous êtes en bonne forme physiques. Vous pratiquez la course à pied 2 à 3 fois par semaine ou vous avez déjà une expérience sur des trails courts (20 Km) avec peu de dénivelé.

DUREE

- 2 jours Trail (au total 38 km et 2500 m de D+), 2 nuits en Gîte de montagne.

DATES

- Du vendredi 19 mars 2021 18h au dimanche 21 mars 2021 16h.

TARIF PAR PERSONNE

- 290.00 €/pers. 
Le Prix Comprend : l'hébergement en pension complète, l'encadrement, l'accés à la salle de sport du Gîte.
 

NOMBRE DE PARTICIPANT

- De 4 à 8 personnes. Stage assuré à partir de 4 personnes.

ENCADREMENT

- Encadrement assuré par des Accompagnateurs en Montagne spécialistes du Trail.

HÉBERGEMENT

- Gîte L'Esssentiel à Fond de France en plein cœur de la Vallée du Haut Breda.

POURQUOI CHOISIR ce stage de"BELLEDONNE EVASION"

- Un stage spécialement conçu pour ceux qui souhaitent découvrir le trail en montagne
- Un stage pour découvrir les paramètres de l'effort en montagne : dénivelé, altitude, meteo, alimentation...
- La découverte du Massif de Belledonne
- Vous vous déplacez en train ou en bus ! On vous récupère et ou vous dépose en gare de Chambéry ou Grenoble

 

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LE PROGRAMME DU STAGE

Le programme peut évoluer en fonction des conditions météo.
 
JOUR 1 (vendredi 20 mars) :
RDV des stagiaires hébergés à partir de 18h au gîte L'Essentiel à Fond de France 38580 Le Haut Breda.
Accueil présentation du stage.
Repas.
 
JOUR 2 (samedi 21 mars) - 20 km, 1300 m D+ :
Petit déjeuné à partir de 7h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Cascade du Pissou - Lac de Fond de France - Lac Leat. Pique-nique.
Soirée débat :  Les paramètres de l'effort en Montagne, dénivelé, altitude, météo, alimentation, hydratation. Préparation spécifique gestion des paramètres.
 
JOUR 3 (dimanche 22 mars) - 18 km, 1 200 m D+ :
Petit déjeuné à partir de 7h.
8h30 briefing de la journée, informations sur l'équipement de la journée.
Traversée de Bramefarine à Allevard. Pique-nique.
Bilan du stage au Gîte.
Fin du stage vers 16h-16h30. 
Pas d'infos supplémentaires
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