Belledonne Évasion
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  • Séjour Trail et Raquettes à neige
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Séjour Trail et Raquettes à neige

Parce que l'hiver n'est pas uniquement une saison de récupération, nous vous proposons ce séjour pour booster votre forme ! Vous allez passer 5 jours en montagne dans le Massif de Belledonne, dans une nature sauvage et préservée à courir et randonner en raquette à neige ! Car la raquette pratiquer à un rythme adaptée est un complément idéal pour l'entrainement en trail, elle permet de gagner de la puissance et donc de la vitesse en montée !

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NIVEAU DU STAGE DEBUTANT

Rando course de 10 à 15 km et de 500 à 1000 m de dénivelé en moyenne par jour. Chemin et sentiers pouvant présenter quelques difficultés techniques : Rocher, pentes, névés.

PRE-REQUIS POUR CE STAGE

Vous êtes en bonne forme physiques. Vous pratiquez la course à pied entre 1 et 2 fois par semaine. Vous pratiquez occasionnellement la course à pied en dehors de la route.

DATES

- Du samedi 20 décembre au jeudi 24 décembre 2020 
- Du samedi 27 décembre au jeudi 31 décembre 2020
 

DUREE

- 5 jours - 4 nuits en Gîte.

TARIF PAR PERSONNE

- 485.00 €/pers. 
Le Prix Comprend : l'hébergement en pension complète, l'encadrement, le prêt du matériel, raquettes, bâtons et DVA.
 

NOMBRE DE PARTICIPANT

- De 4 à 8 personnes. Stage assuré à partir de 4 personnes.

ENCADREMENT

- Encadrement assuré par des Accompagnateurs en Montagne spécialistes du Trail et de la raquette à neige.

HÉBERGEMENT

- Gîte L'Esssentiel à Fond de France en plein cœur de la Vallée du Haut Breda.

POINTS FORTS DE ce stage

- La découverte du Massif de Belledonne en hiver
- Un stage progressif alliant Trail et raquettes à neige
- Des randonnées raquettes alpines aux panoramas fantastiques
- Un entretien sportif tout en douceur pendant les fêtes
- Vous vous déplacez en train ou en bus ! On vous récupère et ou vous dépose en gare de Chambéry ou Grenoble

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LE PROGRAMME DU STAGE

Le programme peut évoluer en fonction des conditions météo.
 

Jour 1 :  Footing Blanc et Randonnée Raquettes

Le matin : Tour de la vallée de Fond de France. Footing vallonné de hameau en hameau. Torrent, forêt de montagne, lac de Fond de France, cascade gelée, jalonnent cet itinéraire dominé par les sommets du massif de Belledonne.
  • 10 km - 400 m de D+
L’après-midi : Randonnée en raquettes à neige à 1800 m d’altitude sur la crête du Grand rocher. Panorama exceptionnel sur les sommets de Belledonne, la vallée du Grésivaudan, le Massif de la Chartreuse.
  • 8 km, 300 m de D+
 Jour 2 :  Sortie trail /rando-course et formation sécu neige :
 
Le matin : Rando Course sur les sentiers du village d’Allevard, connu depuis le moyen âge pour le minerai de fer présent dans ses montagnes. Ce territoire regorge de sentiers idéals pour la pratique du trail dans un environnement naturel préservé… 
  • 15 km, 450 m de D+
L’après-midi : Formation sécurité neige et avalanche. Vous allez apprendre à utiliser le matériel de sécurité de randonnée en milieu enneigé « DVA, pelle, sonde », afin de vous sensibiliser et vous permettre d’évoluer en toute sécurité en montagne enneigée.

 Jour 3 : Randonnées raquettes sportive à la journée : 
 
Randonnée en raquettes alpine dans la montagne du Gleyzin, une des parties les plus authentiques et des plus sauvage du massif de Belledonne. Après l’ascension de la Croix du Léat le pique-nique sera pris dans la cabane du Lac du même nom. Une randonnée hors du temps.
  • 9,5 km, 800 m de D+
 Jour 4 :  Récupération et sortie Trail  
 
Le matin : Libre/récupération 
 
L’après-midi :  Sortie Trail/rando-course 
Rando-course dans le Haut Bréda, à la découverte des Biassus. Une vallée authentique du massif de Belledonne par ses paysages, sa nature préservée et son histoire riche et unique.
  • 20 km, 650 m de D+

Jour 5 : Randonnées raquettes à la journée :

Randonnée en raquettes dans la montagne du Collet d’Allevard. Cette randonnée dans un décor de rêve, tantôt sur les crêtes à 2200 m, tantôt dans les vallons sauvages de Claran. Pique-nique au coin du poêle du refuge de Claran.
  • 10 km, 550 m de D+

Fin du séjour vers 15h. 

Vous pouvez si vous le souhaitez prolonger votre séjour pour passer le réveillon au Gîte. pour les modalités et le tarifs nous contacter.

 
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